七类食物让孩子增强记忆更聪明(图)

miles

新客户展示位
更多广告请点击
中文黄页

有您的支持
我们会做得更好

生姜能激发创造力（资料图）

# \" m! t: E/ m7 @0 b# s9 GA 能激发创造力的食物
) B5 o7 e0 _: ?4 k生姜中含有姜辣素和挥发油，能够使人体内血液得到稀释，流动更加畅通，从而向大脑提供更多的营养物质和氧气，有助于激发人的想象力和创造力。

黄豆能增强记忆力（资料图）

1 V; F$ E8 Q6 n/ [8 X% X0 x, Y5 _B 能增强记忆力的食物
黄豆含有丰富的卵磷脂，能在人体内释放乙酸胆碱，是脑神经细胞间传递信息的桥梁，对增强记忆力大有裨益；常吃胡萝卜有助于加强大脑的新陈代谢；菠萝含有很多维生素C和微量元素，且热量小，有助于提高记忆力。

核桃能提高灵敏度（资料图）

C 能提高灵敏度的食物
% ]2 g7 o/ j8 J6 r1 Z0 t. \' u: Z核桃含有较多的优质蛋白质和脂肪酸，对脑细胞生长有益；栗子含有丰富的卵磷脂、蛋白质和锌，有助于提高思维的灵敏性。

洋葱能集中精力（资料图）

3 ~; b9 G7 P% J) ?3 n  ?D 能集中精力的食物
% a/ q. q" Z6 ], f4 x5 ^0 c4 S洋葱能稀释血液，改善大脑的血液供应，从而消除心理疲劳和过度紧张，每天吃半个洋葱可收到良好的效果。

花生能提高分析能力（资料图）

E 能提高分析能力的食物
- I1 G% S$ L0 h花生含有人体所必需的氨基酸，可防止过早衰老和提高智力，促进脑细胞的新陈代谢，保护血管，防止脑功能衰退。

小米能促进睡眠（资料图）

F 能促进睡眠的食物
; t0 p* t* I1 `小米有显著的催眠效果，若睡前半小时适量进食小米粥，可帮助入睡。

糖能提高效率（资料图）

# D' a! V! z' d/ Z& yG 能提高效率的食物
糖能顺利地通过大脑的各道屏障进入脑组织而被吸收，可提高人的学习和工作效率。