随着进入12月初，北方的小伙伴们已经开始享受暖气了吧？
但深处不供暖的南方的小康医生，也早已里三层外三层，手套热水袋，凭借着一身正气来抵抗这湿冷湿冷的冻雨天气。
预计接下来的这几个月，全国降温还继续持续着，我想打火锅的季节终于来到了....
不过这样降温，对于中老年朋友可得谨慎！
尤其是本身患有脑血管疾病的朋友们，由于寒冷刺激与血压升高，心脑血管疾病会在冬季更高发。
脑血栓，人类幸福生活的死敌
大脑虽说只占了人体体重的2％，但人体所消耗的能力有很大一部分都需要它来支持。作为人类意识与智慧的承载者，人体大约有15％的血液都需单独为大脑提供后勤。
面对血流如此充沛，若一旦大脑供血出现了什么意外事故，引发的后果可不是一点点。若脑血管堵塞，就会引发“脑梗死”；若脑血管破裂，“脑溢血”也就相应而来。
脑血栓是一种“患病风险高、致死风险高、致残风险高，存活机会低与生活质量低”疾病。据数据显示，全球每6秒钟就有一人脑血栓，20秒钟就有一人因它而死。
而在我国，仅仅每年新发病例就高达200万，死亡率排在所有疾病中的第二位。
这种三高两低的疾病，无论是生理还是心理，患者承受的痛苦都是非常较大，这种痛苦常常波及家人。
令人遗憾，目前尚未有医疗手段能够彻底治愈脑血栓，目前常用的康复锻炼也只能延长寿命与提高生活质量，但作用有限，成本耗费大。
我们该怎么预判，一个人是否出现脑血栓？
若自己或家人突然出现一侧肢体无力，沉默或麻木，又或者一侧脸部麻木或口角歪斜，说话开始含糊不清，两个眼睛都向一侧盯着看，又或者一侧或双眼视力丧失或模糊。
这个时候就务必需要保持警惕，及时就医治疗！
面对这种来势汹汹的脑血栓，预防是最好的治疗措施
要想避免这种疾病发生在自己身上，我们能做就是预防为主，通常引起脑血栓的危险因素主要是血管堵塞与破裂，例如高血压、高血脂、糖尿病、动脉粥样硬化等。
面对这些疾病，我们无非就是让血脂、血糖、血压水平保持正常水平，减少损害血管与承受的负荷。
另外还需定期体检，若发现这些危险因素，在尚未破坏血管之前能够及时控制，可以很好预防脑血栓。
既然要预防，是否多运动就能更好预防脑血栓？
面对脑血栓，适当合理运动可以更好预防疾病。但在临床发现，有不少老年人在晨练时就突发脑血栓等疾病，这些老人绝大多数都本身就患有高血压、糖尿病或高血脂等疾病。
由于一般天气寒冷，若老人过早起床锻炼，剧烈运动，血液就会在四肢肌肉分布增多，那么脑部供血就会减少，更容易引发脑血栓等疾病。
有研究表明：气温每下降10℃，心脑血管疾病风险就会上升7％。
因此，在面对气温较低或阴冷的雨雪天，中老年人就需要注意保暖，保证合适的室内温度，适当锻炼以及合理休息。
像长跑、铲雪这样的活动就不适合心血管疾病患者，以免大量活动在寒冷环境下会加重心血管系统负荷。
眼瞅着气温一天一天降下来，我们更需要及时保暖，
赏落叶，看飞雪，当然别忘了你妈喊你穿秋裤！
狗仔卡
发表于 2018-12-4 19:28
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