“冬吃萝卜夏吃姜” 白萝卜怎么做给宝宝吃？

miles

新客户展示位
更多广告请点击
中文黄页

有您的支持
我们会做得更好

                  
# d" v6 q/ W) q! A6 M" S2 e; U　　白萝卜是特别适合宝宝吃的蔬菜之一。它有促进消化，增进食欲，加强肠胃蠕动和止咳化痰的作用。对于宝宝最常见的便秘，咳嗽，扁桃体炎问题，就可以通过常吃白萝卜来缓解和预防。“冬吃萝卜夏吃姜” 白萝卜怎么做给宝宝吃？新浪母婴研究院金牌专家鲍秀兰为您支招。
6 ^' K% j4 `0 W. |- J4 A: }　　宝宝多大可以吃白萝卜？
  N3 p, w0 s9 z( C4 D' |0 g　　一般要到宝宝六个月添加辅食之后就可以添加白萝卜。
　　至于怎样给宝宝吃，因为不同年龄阶段的宝宝肠道消化能力会有所不一样，所以要做与宝宝月龄相适用的宝宝餐。
0 a0 H# c. |7 ^+ Q. J+ @　　如何挑选白萝卜？
; v% C2 G) {  E2 T; y　　新鲜白萝卜，色泽嫩白，捏起来表面比较硬实。若白萝卜最前面的须是直直的，大多情况下，白萝卜是新鲜的，反之，如果白萝卜根须部杂乱无章，分叉多，那么就有可能是糠心白萝卜。
　　白萝卜雪梨粥
　　食材：大米，白萝卜，雪梨
8 d$ J9 s  \( D$ L8 g* ?& S　　做法：
2 e; i  [" {& a1 d+ [　　1、大米淘净，放进电饭煲；
2 i$ T% Z6 S7 `5 u　　2、雪梨和白萝卜去皮，切小块，放进料理机，加少量白开水，搅拌成水糊状；
　　3、把搅拌好的雪梨白萝卜水糊倒进电饭煲，如果水不够的话，再加入适量白开水或者开水，以你想要的粥的稀稠度添加你认为合适的水量；
" Q9 c: f) n: z& W0 n$ c　　4、启动电源，选择煮粥模式。
　　这种糊状的粥，适合六到八个月还不太会咀嚼的宝宝进食。一岁左右的宝宝，可以把打糊的步骤换成切小丁。
7 T% @$ t7 i& [) D1 d* H　　白萝卜蒸虾仁
* v' f' B5 S- ~: M　　食材：白萝卜，虾仁
. F+ k& A! W" a9 p# M　　做法：
- U* ~" p; d6 R4 V( a+ n2 K　　1、鲜虾剥皮，去虾线，洗净，用少许白醋腌十分钟去腥味；
　　2、白萝卜去皮洗净，切成片；如果有造型模具，可以把白萝卜片切成花型；
8 x3 {7 ?9 s# Z　　3、白萝卜片和虾仁装盘，放进蒸锅，大火蒸4分钟，关火，再在锅里闷3分钟；

　　4、出锅，在盘上撒少许葱花碎点缀；
　　如果是一岁多的宝宝可以在出锅的时候加点生抽和香油提味道。
7 }! @0 y$ L, ^7 m1 s2 r& p　　白萝卜豆腐丸子汤（适合一岁以上的宝宝）
7 \6 W$ i/ }( }$ z, C　　食材： 白萝卜、肉馅适量、豆腐适量
　　做法：
　　1、肥瘦肉自己剁成细馅儿，加入少量盐并加入少许葱姜末去腥；
　　2、豆腐不用切，加入肉馅儿开始用手捏；
8 P+ ^& |, L$ x# [  Z　　3、要捏到肉馅和豆腐混合，豆腐一定要捏到很细，不然捏圆子的时候容易散；
　　4、白萝卜切细丝；
% A' j; R' b, L0 B3 `　　5、切好的萝卜丝放小锅里直接加凉水，用手把豆腐丸子一个个均匀的挤好放在萝卜丝表面，开小火。
6 J5 A& i: g- ?7 x　　6、待豆腐丸子全部捏完，调中火煮开七八分钟左右（视丸子大小调整），撒入葱花，滴两滴香油，就可以出锅了。
1 R. O7 a! H) H9 q

' s4 C4 x; h; q0 k8 O
: M( b, i- _0 a