夏吃姜，胜参汤！生姜的5种吃法

叶子

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吃过生姜后，人会有身体发热的感觉，这是因为它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开。生姜不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。
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5 _) N: k: P3 @# o* H夏天吃姜的3大好处
1、防暑祛湿
$ H. B  L/ n8 p6 Q3 e+ N! u姜能加快血液循环，扩张毛孔，利于排汗，有很好防暑祛湿的作用。
0 k: {5 b5 p+ F. w2、增进食欲
人在炎热的天气吃饭没有胃口，每天吃片姜能健脾养胃，增进食欲。
4 j' _* \5 z+ P4 X, k* V& L; t* g3、腹痛止泻
3 k* D2 D7 W, d% T7 G1 Z夏季气温高，病菌活跃，容易引起腹痛、吐泻，喝姜汤很快就缓解。
  \- w) D! @% U# a* |; H生姜怎么吃
1、姜茶
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. o7 m6 q' d, e  }7 i$ {8 j姜茶是用茶叶少许，生姜几片去皮水煎，饭后饮服。可发汗解表，温肺止咳，对流感、伤寒、咳嗽等有奇效。
8 q0 Q: B3 t1 H" [姜茶，其实也是外国人非常喜欢的饮料。他们的做法和我们的不太一样，只要泡茶的时候放上一节鲜姜，然后加糖焖上10多分钟，就做好了。

) e1 z7 j4 ]5 r" |& A) X2、姜+牛油果

8 y' ]7 q4 h# _& ^+ U) H1 a/ @姜可以和许多水果蔬菜搭配榨汁。姜和牛油果都是含有抗老成分的食材，依照自己喜欢的口感比例搭配即可。
0 a! _# C, m+ R7 m5 E: r4 C3、姜+红糖
) I& _2 \& C9 r( _4 m7 D* u姜糖一般是用姜和红糖熬制而成，甜中带辣。有祛湿去寒的功效，非常适合在潮湿的气候食用。

4、姜汁+枸杞
/ R# `/ a/ f$ n枸杞泡生姜喝不仅能提高视力，对改善眼细纹很有帮助，如果细纹黑眼圈比较重，同时外用[蕴妙活肤眼霜]天猫有，很快就能消失。另外，枸杞泡生姜还能提高肝功能。
5、姜+糕点
姜糕曾作为贡品进贡，慈禧太后品尝后评其为玉糕，曰“有油不腻，有糖不伤，洁如脂玉，软似秋云”。可即食或油炸、干蒸，用开水搅拌食用也可以。
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