网球培训班

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新的网球季节开始了. 网球是夏季很好的户外体育运动, 它集技术, 力量, 速度, 耐力于一身，应广大网球爱好者要求 ， 蓝山体育俱乐部今年继续举办网球初级培训班 （大人，儿童）。网球中级班，高级培训（Tennis Clinics ) 掌握网球主流体育特长，锻炼身体，帮助您迅速掌握专业网球技术，享受打网球的乐趣。 有专业网球拍批发销售。 1 to 1 Private Tennis Lesson . We teach you play good Tennis . Help you get the Tennis Skill in one summer.

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http://blog.51.ca/u-18458/category/%e7%bd%91%e7%90%83/

报名　：905-890-1026 , 647 -828-9258 or E-mail : yukai.luo@gmail.com


我们已经教授了200 多大人，中小学生。很快掌握了网球基本技术，多数人迅速提高网球技能，很多已经进入学校网球队。OMNI 14 ，新时代电视台，世界日报，星星生活周报，加拿大都市报等多家媒体前来采访报道。 资深网球教练（奥运体育节目主持人），给您详细讲解网球动作要领，原因，专业网球示范动作，大量的网球击球练习， 错误动作纠正，告知您原因，详细指导并帮助您逐渐掌握网球要领 。网球入门，中级，高级培训 ,一般人能掌握。每次有作业。 1对1教学，1对 2 教学。

Programme A : 20 节课（每节课 1 Hours 小时）, Programme B : 18节课（每节课 1 小时）, Programme C : 16 节课 （每节课 1 小时）, Programme D 12 节课 （每节课 1 小时）

Richmond Hill Location: Bayview Hill Park , 114 Spadina , Richmond Hill ,South West of Spadina / Weldrick ( Mon ,Wed , Sun ) Drive direction: 404 north exit 16 th --to the West pass Leslie second street Spadina Road to the North . You can find 5 Tennis Court there.

Mississauga Location : Meadow Green Tennis Court , 6611 Falconer Drive , Mississauga , L5N 1R3 , Creditview / 401 ( Mon, Tue, Thu , Sat )


报名　：905-890-1026 , 647 -828-9258 or E-mail : yukai.luo@gmail.com


网球初级班 ( Begginer's Lesson )


教授网球基本技术，网球基本知识，网球握拍，如何腰部发力，用身体转动打球，网球控制原理，特别是网球技术原理，让学员理解为什么能打出高质量网球，打出高成功率网球，为什么下网，为什么出界，如何改进。初级网球步法，专业网球示范，错误动作纠正，减少失误，告知您原因，详细指导并帮助您逐渐掌握网球要领，学员飞快掌握网球基本技术，只有 20 次课左右，基本能打规范网球。 水平能在原基础上提高 0.5 -- 1.0 。 一般人能掌握。每次有作业。


网球初级班教学大纲：


1 握拍方法，球拍知识 ,网球基本技术, 控球，正手击球。
2 正手击球 2 ， 传统的正手击球，网球步法。
3 正手击球 3， 控制下网要领， 移动。
4 正手击球 4 ，控制出界要领，如何打上旋球。
5 双手反拍击球, 单手反拍击球，增加控制。
6 反拍击球 2 ，提高稳定。
7 正手反转换，直线球。
8 斜线球， 2+1 战术。
9 反手直线球， 反手斜线球。
10 初级发球
11 初级接发球
12 初级前场截击球
13 初级中场截击球
14 初级挑高球
15 初级放小球
16 初级高压球
17 初级反弹球
18 初级穿越球
19 初级随球上网，网球控制原理。
20 初级发球上网，网球心理。



网球中级班教学大纲： ( Middle Level Lesson )


教授网球中级技术，中级步法，网球中级控制原理，网球中级技术，如何控制落点。让学员理解如何能打出高质量网球，打出高成功率网球，增加控制，增加调动，增加攻击点。如何提高成功率。专业网球示范，错误动作纠正，减少失误，增加调动，告知您原因，详细指导并帮助您逐渐掌握网球中级要领，学员飞快掌握网球中级技术，只有20 次课左右，基本能打网球比赛。水平能在原基础上提高 0.5 -- 1.0 ，一般人能掌握。每次有作业。


1 网球控制技术，正手击球。传统的正手击球，网球步法。
2 现代正手击球，网球移动。
3 中级正手击球， 控制下网要领， 增加控制。
4 中级正手击球，控制出界要领，提高成功率，上旋与下旋。
5 中级反拍, 单手反拍击球，增加控制。
6 中级反拍击球上旋与下旋，提高稳定。
7 中级正手反转换，直线球，斜线球。
8 中级斜线球， 2+1 战术，如何打网球比赛。
9 反手直线球， 反手斜线球。网球基本战术。
10 中级发球 ，如何控制落点。
11 中级接发球，如何调动。
12 中级前场截击球，如何控制角度。
13 中级中场截击球，如何提高成功率。
14 中级挑高球，增加控制。
15 中级放小球 ，如何调动。
16 四种中级高压球，加强进攻。
17 中级反弹球，加快频率。
18 中级穿越球，寻找空当。
19 中级随球上网，网球控制原理。
20 中级发球上网，网球比赛心理。



网球高级班教学大纲： （ Tennis Clinics )


教授如何打比赛，网球比赛心理，网球高级技战术，高级移动步法，网球高级控制原理，网球高级技术，如何洞察对手弱点，增加制胜分，如何能打出高质量网球，打出高成功率网球，增加控制，增加调动，增加攻击点如何控制落点。如何提高成功率。专业网球示范，错误动作纠正，减少失误，增加调动，告知您原因，详细指导并帮助您逐渐掌握网球高级要领，学员飞快掌握网球高级技术，只有20 次课左右，基本能熟练打网球比赛。 水平能在原基础上提高 0.5 -- 1.0 ，一般人能掌握。每次有作业。


1 网球高级控制技术，正手击球。传统的正手击球，网球步法。
2 高级正手击球， 提高成功率， 增加控制要领。
3 高级正手击球，控制出界要领，提高成功率，上旋与下旋。
4 高级正手击球，如何调动对手，直线球，斜线球控制和组合。
5 高级正手击球 ，积极变线，半斜线球，对角球控制和组合。
6 高级反手直线球， 反手斜线球。网球基本战术。
7 高级反手半斜线球，对角球控制和组合。
8 高级正反手击球 组合，积极调动对手，网球正反手基本战术。
9 高级发球，增加发球力量旋转控制，如何发反手外角球。
10 高级接发球 ，接发球借力和角度控制，如何接发球 得分。
11 高级前场截击，如何控制角度得分。
12 高级中场截击，如何提高成功率。
13 高级后场截击，如何控制得分。
14 高级挑高球，增加控制，动态原理。
15 高级放小球 ，如何调动，远近结合。
16 四种高级高压球，加强进攻，助攻得分。
17 高级随球上网，网球控制原理。
18 高级发球上网，网球比赛心理。
19 如何打网球比赛，调整心理，攻击对方弱点。
20 高级网球比赛培训，心理调整，控制节奏，发挥特长，如何压制对方。

蓝山

欢迎专业网球教练 盛教练 加入我们的教练团队，Crystal Sheng ，2008，2009，2010 三年中国大学生网球锦标赛女子单打冠军，上海某高校网球队主力队员兼教练。