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网球教练
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发表于 2011-4-8 00:06
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本帖最后由 蓝山 于 2011-4-8 00:08 编辑 1 @. Z3 a$ z7 D1 L4 @8 i
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1 握拍方法,球拍知识 ,网球基本技术, 控球,正手击球。 9 |1 t1 Q7 k8 C" q! v
2 正手击球 2 , 传统的正手击球,网球步法。
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10 初级发球
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13 初级中场截击球
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19 初级随球上网,网球控制原理。 # W7 B& k& Q- K. e$ v
20 初级发球上网,网球心理。
! F6 z" D; _* @ d# m1 P
9 Y4 r- {2 q: j; X F+ h网球中级班教学大纲:
8 c. E; ]; y) `# l- p# ~1 网球控制技术,正手击球。传统的正手击球,网球步法。 # h+ }2 Z1 N' y
2 现代正手击球,网球移动。
( V4 w4 j! v c0 m1 j) y3 Q% c2 C3 中级正手击球, 控制下网要领, 增加控制。 % i" s7 ~3 B5 p P# A/ Z
4 中级正手击球,控制出界要领,提高成功率,上旋与下旋。 6 O" A* m$ q, d( S* ?
5 中级反拍, 单手反拍击球,增加控制。
2 t7 x) R. Y. N: G6 中级反拍击球上旋与下旋,提高稳定。 w v9 O( a8 D7 B7 `0 W
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8 中级斜线球, 2+1 战术,如何打网球比赛。
4 ]* q% Z5 U- |; l9 D# `* Q: W9 反手直线球, 反手斜线球。网球基本战术。 + f. ~* E! G1 h4 s, @6 Z) a
10 中级发球 ,如何控制落点。 ) N7 \" C4 u& B( l5 i
11 中级接发球,如何调动。
' \/ q/ M! @; R6 l: r; R( l& W12 中级前场截击球,如何控制角度。 ! I$ G6 c6 E- W1 k& b* _
13 中级中场截击球,如何提高成功率。
; [# U- d9 X g! _+ D/ y14 中级挑高球,增加控制。 . P1 {& n5 z+ t+ K3 q- e
15 中级放小球 ,如何调动。
: ]2 c" A, V7 T1 T+ {16 四种中级高压球,加强进攻。
9 v0 X6 b+ c* S17 中级反弹球,加快频率。
' Z4 s; f3 V8 w' b8 Q18 中级穿越球,寻找空当。
; a5 i+ S: \4 n19 中级随球上网,网球控制原理。
0 n7 I" ?" _* i20 中级发球上网,网球比赛心理。 ; A+ K3 o9 C6 c& q; w
6 f9 {; r6 o2 Q4 O( j2 s网球高级班教学大纲:
9 i7 b' r: D4 T* I2 c* Q. m* h; \1 网球高级控制技术,正手击球。传统的正手击球,网球步法。 9 N0 y! |! a# W2 P
2 高级正手击球, 提高成功率, 增加控制要领。
- l' o( _& |0 W' a" x3 高级正手击球,控制出界要领,提高成功率,上旋与下旋。
1 n# s/ f) D( y* X% [0 N4 高级反手直线球, 反手斜线球。网球基本战术。 : k& G& E/ Y! ? v% ?) x$ p
5 高级发球,高级接发球,增加旋转。 ' I' e. z. |( L9 A
6 高级前场截击,如何控制角度。 ! }5 F7 u1 f7 r/ B
7 高级中场截击,如何提高成功率。 ! O: f+ p" a: T+ w5 \5 `( p
8 高级挑高球,增加控制。高级放小球 ,如何调动。
~* H$ k6 s4 l! }) U9 四种高级高压球,加强进攻。
1 Z6 D+ [/ i" s" I& p: K10 高级随球上网,网球控制原理。 ' w, d3 y! H% D+ c5 i, U4 `
11 高级发球上网,网球比赛心理。 . Y [/ O9 p2 y" A/ N
12 如何打网球比赛,调整心理,攻击对方弱点。 1 Z2 n1 V" Q7 } n, _4 w! U
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