注册会员
- 积分
- 59
- 获赠鲜花
- 579 朵
- 个人财富
- 234 金币
- 注册时间
- 2011-7-31
|
友情提示: 请千万不要登入陌生网站输入QQ号和密码,以防诈骗。
联系我时,请说明是从哪儿看到的,谢谢。
脑梗也被称为“缺血性脑中风”是由于大脑血管出现堵塞,导致供血不足引起的脑组织缺少血氧而造成脑细胞坏死或病变。
6 v% d& ^9 g9 L4 O) ]" G: V" [' R: y. x& f1 a# f% |* b
不能忽视的是,脑梗作为突发性的心血管疾病,中老年人患者越来越多,威胁着中老年人群的生命健康。
# \! H% S3 \; R+ Z; j# l
8 `4 Q0 _) m$ p4 I) }. |% l 身体有这4种异常,脑血管或已严重堵塞,最好你一个都不占1、侧身麻木, j; ~8 Z" C1 _$ P8 b! m1 j
身体的一侧出现麻木,活动受到限制,出现嘴歪斜眼斜,是一侧流口水等表现,脑梗塞也是一个信号,一侧动脉供血不足引起的。
' C% v; W# F+ k5 m6 \
, K/ E4 t. c6 ?" g6 h 2、眼前发黑, k0 g0 \$ U3 n* J& n0 Y: X
6 A; e u$ V) S* P 如果眼睛突然看不见,短时间内恢复到正常视力。这是可能就是脑供血不足,影响视网膜的血氧缺少供给。* |$ m8 d9 Z- l4 x
' i$ K0 j, l% q. U4 f4 m 3、头晕! { [: N4 u1 Y: }7 Y- Y Q g
- S0 d5 T* e0 t( K7 o9 N- M
突然感到头晕,一瞬间觉得昏沉沉的想睡觉,但不一会后恢复正常,这也是大脑一时性缺血引起的,需要提高警惕。
5 g7 y- N T. C, E8 l i3 K' v1 t8 q. l
4、头痛
2 e. |5 `7 G( s2 m
2 g& }3 U" ~. `+ G( w+ f& P 脑的血液供给障碍导致脑组织血液不足,出现突然的头痛。: J0 \* M* F$ x% p0 N4 U
6 b3 X; b. ?8 y1 b 突然剧烈的头痛,稍微运动和咳嗽剧烈的头痛,头痛的位置和性质突然变化的话,要立即前往医院检查。2 _7 h# q) r/ q- C8 m3 U
" ` }& D1 _1 ^# V
脑梗的根源发现了,4种食物要少吃,吃多血管容易堵% r2 F3 H# B; ^ ~2 P! J
' D3 @$ @; Z+ q1 T% P 高油脂食物
0 L2 @' h. W0 n5 _5 g% ~# ]8 K* l! D" i
& z% `! W3 H8 V8 l2 V 现在的外卖和许多油炸食品中都含有大量的油。
4 Y6 f2 _# B2 I; N
! b0 f! C3 ?& K' } 经常吃这种高油脂的食物,胆固醇和甘油等类脂体在血液中堆积,血栓变高的概率变高,让血管堵塞的情况更快发生。一定要少吃高油脂的食物,养护血管的健康。" [' }7 J/ I! q
$ J( `) |0 W* l8 y+ {7 _* s 高盐食物! f, S1 M/ i& c$ }
2 W3 X$ N% o' h9 U j 盐在日常烹饪中不可缺少,但是不要在食物中太多的盐。
$ q7 s& k( S U E2 y) X3 x! A/ E1 ] }3 _! D! Q
食盐中含有的钠元素对血管造成负荷,导致血压升高。; i# e. u$ g) G
0 S k4 H u' P
血管壁的斑块在血管收缩时会发生脱落,斑块随着血液流动,脑血管就会堵塞。: ~7 y2 m+ t8 D0 y
P* Y+ w% S7 I5 l- o, Y
甜品
% ?$ O; r! [" i! j0 o% m H1 j, D E' v4 Z% [
比如大家经常吃的蛋糕和甜品。
: p) @% j4 e4 {# B5 z" d
1 j0 I3 c. ?0 M0 o3 ? C/ i# R 这些食品中,有大量的反式脂肪酸,如果经常食用,就会提高血脂的粘稠度,对血管影响很大。
# k, r+ I4 H |. m# R2 @: P3 l, N
酒精性饮料2 T' x% |1 n) Z. L6 R- J. {( g% ]
5 m, U$ X" Z0 K( D' ?. U
只要含有酒精,无论含量多少,都尽量远离。
# E+ S4 p: `/ G! M( \4 M* A1 a6 a) {/ S/ h8 H/ u1 |: p) ]
酒精进入体内会分解乙醛,进入血管后,会对血管造成损伤,血液内的有害无悔和毒素会堆积在损伤的血管壁,引起血栓堵塞血管,甚至有诱发脑梗的风险。
" m9 h4 D- {1 H' D
2 k9 E' N n5 p 在喝酒的时候,交感神经会异常兴奋,血压也会因此上升,会增加患心血管疾病的几率。
3 |9 e ~6 k. x' k9 X* n9 \) c7 d: D: h( y. n5 s" M! R/ l
不想血管堵塞,要注意养护血管,平时多做2件事
( V/ u* R' w r4 I* S3 g5 r. t/ P7 _/ U6 Z4 _
1、多喝水4 q* Q4 M' o. C7 ~& g- R* E
0 X' {: S5 J5 m2 c
经常喝水,有助于增加血液的循环速度,降低血液内杂质和脂类物质的堆积,在喝水时可以泡一朵有机青驰菊来帮助缓解血管堵塞,预防脑梗。它具有多种微量元素,如生物碱、类黄酮、硒元素等营养物质,有助于保护血管。: T; d5 Z2 X w7 F* G7 ` F
7 c: \; A. {" @ 研究发现,其中的生物碱和类黄酮可以帮助分解体内的血脂,降低动脉粥样硬化的发生,硒元素有利于增强血管细胞的免疫能力,让血管更加健康。. S) k- q# B8 A( n6 L8 D& {
# g) o4 a4 P/ U, q# z7 _0 M4 ~; q$ l
每天坚持泡一朵有机青驰菊,帮助养护血管,预防血管堵塞,降低脑梗的发生。: V" j6 }5 U; M' ^. `1 s
5 c* C' L( I6 S6 Q k 2、戒烟
& `& p4 D# m" C4 |6 q1 Q& A0 w4 v! {7 y# r/ u. ?
吸烟是加速脑梗塞的重要危险因素。
1 \) E7 e- |7 @) q1 C1 I: n3 o8 T! Y. g, q& D% N1 F/ }8 |) M; ]
吸烟时,体内的一氧化碳的浓度提升,造成血管壁变薄,让血管内的脂类物质和杂质堆积,形成血栓堵塞血管,导致动脉硬化,增加脑梗的发生。
) T4 e! w8 x5 I4 Q) U9 K5 g% V5 ?, |: y+ o" C [* {
长期吸烟容易使血液中的血小板集中,使冷血机制异常,时间久了容易引发脑梗塞。戒烟不仅对血管的健康有益,还能让身体机能更快地恢复,身体更健康。8 ]5 ?7 V' \' G8 y* ~
) W" \6 Z/ h# T7 g7 P. p
|
|