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脑梗也被称为“缺血性脑中风”是由于大脑血管出现堵塞,导致供血不足引起的脑组织缺少血氧而造成脑细胞坏死或病变。* T- n( o* F! c3 F5 e5 l; X
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不能忽视的是,脑梗作为突发性的心血管疾病,中老年人患者越来越多,威胁着中老年人群的生命健康。& J: p" h5 R2 s% e1 h& @
$ f" \# x) T3 n% M 身体有这4种异常,脑血管或已严重堵塞,最好你一个都不占1、侧身麻木
) ^- P% s$ p/ J! u" v 身体的一侧出现麻木,活动受到限制,出现嘴歪斜眼斜,是一侧流口水等表现,脑梗塞也是一个信号,一侧动脉供血不足引起的。9 h/ k8 \ r% g
1 L% p( G& i. t 2、眼前发黑
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& T4 d$ _% m7 Z6 [* g Z 如果眼睛突然看不见,短时间内恢复到正常视力。这是可能就是脑供血不足,影响视网膜的血氧缺少供给。6 y9 s6 o; i/ D
@ W% g( n1 S 3、头晕" P; B8 Q* V1 d& g
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突然感到头晕,一瞬间觉得昏沉沉的想睡觉,但不一会后恢复正常,这也是大脑一时性缺血引起的,需要提高警惕。
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; c5 G) h& \' B4 P* x( p 4、头痛 R) I: k7 x7 ~" N
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脑的血液供给障碍导致脑组织血液不足,出现突然的头痛。: u4 }: V3 y8 N
! i. t7 B; b) w% v3 S 突然剧烈的头痛,稍微运动和咳嗽剧烈的头痛,头痛的位置和性质突然变化的话,要立即前往医院检查。# o+ E- G1 B7 S8 k6 w+ V7 v
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脑梗的根源发现了,4种食物要少吃,吃多血管容易堵. ]$ {" V+ v/ z9 J
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高油脂食物
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2 Q0 g% C( ^9 u6 x 现在的外卖和许多油炸食品中都含有大量的油。
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经常吃这种高油脂的食物,胆固醇和甘油等类脂体在血液中堆积,血栓变高的概率变高,让血管堵塞的情况更快发生。一定要少吃高油脂的食物,养护血管的健康。- S9 `: R( ~) J- A' H2 ?; _
# I4 {( H% D0 `8 u5 Q O 高盐食物
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& g# C0 C" ?3 ^) g- E7 u7 l 盐在日常烹饪中不可缺少,但是不要在食物中太多的盐。
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食盐中含有的钠元素对血管造成负荷,导致血压升高。
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血管壁的斑块在血管收缩时会发生脱落,斑块随着血液流动,脑血管就会堵塞。
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甜品
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4 I7 Z$ ` b2 ~+ l 比如大家经常吃的蛋糕和甜品。/ ^) b" e' u# W8 s# d
7 p5 z2 L2 B+ e; X1 q 这些食品中,有大量的反式脂肪酸,如果经常食用,就会提高血脂的粘稠度,对血管影响很大。* f% m+ [2 ?; L0 @8 [5 R
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酒精性饮料" {$ n; Y9 w$ B7 p3 z
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只要含有酒精,无论含量多少,都尽量远离。1 q6 P5 U2 `/ W; Z/ `6 Z7 F/ G
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酒精进入体内会分解乙醛,进入血管后,会对血管造成损伤,血液内的有害无悔和毒素会堆积在损伤的血管壁,引起血栓堵塞血管,甚至有诱发脑梗的风险。: Y: L7 R1 |+ A/ C# d
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在喝酒的时候,交感神经会异常兴奋,血压也会因此上升,会增加患心血管疾病的几率。' }: w J4 K$ r. h
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不想血管堵塞,要注意养护血管,平时多做2件事4 ~. `5 M3 a+ a* x
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1、多喝水/ q y$ m+ a' l5 p- \; _! z
8 }6 K( @/ _ e/ e8 \3 A" e 经常喝水,有助于增加血液的循环速度,降低血液内杂质和脂类物质的堆积,在喝水时可以泡一朵有机青驰菊来帮助缓解血管堵塞,预防脑梗。它具有多种微量元素,如生物碱、类黄酮、硒元素等营养物质,有助于保护血管。% ~6 H. V5 X0 }
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研究发现,其中的生物碱和类黄酮可以帮助分解体内的血脂,降低动脉粥样硬化的发生,硒元素有利于增强血管细胞的免疫能力,让血管更加健康。
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每天坚持泡一朵有机青驰菊,帮助养护血管,预防血管堵塞,降低脑梗的发生。3 H3 n" `( e; N7 ] T
. f( ]$ Z* m' a) Z5 c) b9 o* W 2、戒烟 N1 I! F, ]/ ~$ j# a6 V
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吸烟是加速脑梗塞的重要危险因素。
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2 R( Z. v% L% G _0 p9 ~1 M 吸烟时,体内的一氧化碳的浓度提升,造成血管壁变薄,让血管内的脂类物质和杂质堆积,形成血栓堵塞血管,导致动脉硬化,增加脑梗的发生。7 Y: s. G: _7 u7 m
$ s2 R: `) X! p2 R5 `- D& x 长期吸烟容易使血液中的血小板集中,使冷血机制异常,时间久了容易引发脑梗塞。戒烟不仅对血管的健康有益,还能让身体机能更快地恢复,身体更健康。% q: `3 h& t7 v$ O4 P
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