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我今年42岁,有个儿子还在上小学。我这个年纪,正是上有老下有小的时候,事业也算小有成就,然而我却每天都在担心受怕——高血压已经困扰了我7年了!而我岳父就是高血压突发心梗去世的。高血压,是很多像我一样年纪,甚至比我还年轻的朋友都有的问题,大多数人都不怎么当回事。但是高血压是所有心脑血管疾病的根源,如果你也正在为高血压的各种并发症困扰,如:头晕、头痛、眼睛模糊、上不来气、眼底出血而烦恼,不妨试试下面这些方法。
. ~7 @4 k5 Q9 u; I7 d高血压(供图/视觉中国) 葱须泡红酒
d ], o% H: l, Y8 E }. o准备几棵小葱,将小葱的葱须洗干净,准备一瓶干红,然后准备一个干净密封性好的玻璃瓶,将葱须和红酒倒入密封容器中密封三天,即可食用,每天早晚各喝一小杯。
0 L7 t; v B6 \$ ~3 @1 e茯苓黄芪粥
8 ~, Y+ S5 H9 E7 |0 W9 A配方:茯苓、黄芪各30克,粳米200克。- u: e8 i" F3 U) l1 w
制作:- _, X v$ I0 w8 [8 {
1.茯苓烘干,打成细粉,黄芪洗净,切片,粳米淘净。, v3 s: }8 L) C3 c
2.粳米放锅内,加1000毫升水,放入黄芪片,把锅置武火』二烧沸,改用文火煮35分钟,投入茯苓粉,煮沸5分钟即成。. ^" f7 r! x ?" X
食法:每日1次,早餐食用。) @6 b- z% H9 m7 d2 \
薏米党参粥- c0 G' b% R: h- k6 W( M1 ~
配方:党参15克,薏米30克,粳米200克。
6 @8 D5 L9 Y; @1 J+ I* j制作:
/ w. G( G2 V' Q4 |& @1.薏米洗净,去杂质,党参洗净、切片,粳米淘净。" u) [4 m! D, _; f3 d
2.粳米、薏米、党参放入锅内,加1000毫升水,置武火烧沸。改用文火煮45分钟即成。8 V) z8 E8 ]+ |% f0 H3 w i) }8 J
食法:每日1次,早餐食用。
$ E! z6 W( U q% [乌龙槐角首乌茶' m; L" Y( H) [. b
原料:乌龙茶3克,槐角10 克,制何首乌、山楂肉各15克,冬瓜皮20克。
4 @7 g& S6 n( |制法:将除乌龙茶以外的上料加水煎煮后滤取煎液,用此煎液冲泡乌龙茶即可。可多次数日饮用。9 i+ @3 A# n% S6 i2 I8 G
功效:槐角有凉血,软化血管的作用,何首乌能补肝肾、乌须发,冬瓜皮有降脂消肿的作用,山楂有强心降压之功,合而泡茶有增强血管弹性、降低胆固醇、防止动脉硬化的作用。9 _- F2 J4 K9 |7 R3 g6 t# e
罗布麻雪菊茶
: A" l1 U4 e2 w1 E罗布麻茶10克,雪菊9克,放入煮容器中加入水500-600ml,煮10分钟左右,再加水300-400ml煮3-5分,每天喝3杯茶,6周后血压可下降7个百分点,这是康源茶馆罗布麻茶所含的植物化学成分起的作用。
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- D c3 h% O; {* J) X罗布泊地区所产罗布麻叶,内含所有药用植物中最丰富的芸香甙、槲皮素和生物类黄酮和多种多酚类活性物质及近30种微量元素,对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和维生素C 能降低胆固醇和血脂,可以达到减肥降血脂的效果。. [; |' g" l% Q R1 ^
罗布麻茶含有鞣质,类似于维生素P活性,能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力,增强血管的柔韧性和弹性,能降低血清胆固醇,防止脂肪在血管壁中沉积。茶叶中的单宁酸能抑制血压升高,并对高血压患者的血压进行降低的作用。更为神奇的是罗布麻不仅仅能降血压、降血脂,还能将低者调高。高血压患者在治疗中急于降压或用药不当使血压骤降,令身体双重受害的案例比比皆是,而布麻茶,用料单纯降血压作用温和,无论从降压角度还是从优化治疗角度,都能对人体循环系统起到平衡调节作用。; j7 K, j s7 o+ a' i, n. J" E6 M
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