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黄芪又叫做北芪,其性温、味甘,能够补气固表,是生活中常见的一味中药,其药用历史迄今已有2000多年。民间素有“常喝黄芪汤,防病保健康”的说法,即经常用黄芪煎汤或泡水代茶饮,具有良好的防病保健作用。同为补气良药,黄芪与人参有何不同?
' L& ~9 T8 R4 |& V人参偏重于大补元气,回阳救逆,常用于虚脱、休克等急症,效果较好;* P0 U P! w7 w& A/ n
而黄芪则以补虚为主,常用于体衰日久、言语低弱、脉细无力者,可补气升阳,固表敛汗,利水消肿。
$ R* G* R' i; |( ~( J每天一杯黄芪水,能给我们的身体带来哪些好处?
2 H. x# Y# i% T" z+ i0 A1、增强免疫力,治疗脾气虚证
. [4 I$ f g- C" s6 Q. f3 h9 P黄芪富含多种微量元素,如多种氨基酸、叶酸及硒、锌等,可增强机体免疫力,增进脾脏和代谢能力。
+ Q V& I9 o: Q, U7 b2、治疗肺气虚证:其主要表现为气短神疲、咳喘日久、痰雍于肺无力咳出等。
( J1 P, ~0 \. b# Y+ H3 _# Z* _3、对付糖尿病/高血压浮肿:很多糖尿病患者或者高血压老年患者,常会出现浮肿、面色蜡黄的情况,喝黄芪水可以起到很好的缓解作用。 {7 D3 M9 \5 G) h
4、增强骨质:可有效治疗骨质疏松患者下肢酸麻的情况。
% a% ]1 I: ?+ k5、改善皮肤:黄芪可以改善皮肤的血液循环及营养状况,调理气血,养颜美容。7 ^5 o1 I, h! y% i
如何用黄芪泡水喝?9 y* U7 b9 Y' @
黄芪在各大中药店中都能够买到,并且价格也很便宜。常用黄芪泡水喝,或在日常饮食中添加一些黄芪,具有非常不错的滋养功效。' O2 i. Q& }6 f0 K8 \
△方法:. j; Q: K# E x: g1 Z
取黄芪5~10克,开水泡10~20分钟后代茶饮即可,可反复冲泡。
) c+ C: q3 i/ R4 U: B$ [- ~除了直接将黄芪泡水之外,也可以搭配其他的中药材或花草茶,如红枣、五味子、甘草、桂枝、红花、枸杞、玫瑰花等一同饮用。
0 h$ S* r4 y% ?8 |/ ~2 ?, L如果想最大程度地发挥黄芪药效,可取黄芪30克,水煎后服用。
/ p3 j2 @1 q2 E此外,我们还可以用黄芪熬粥,取黄芪50克左右,用煎过的汤液熬粥对身体也很有益;或者在炖肉时,也可加入少量黄芪,增加滋补功效。
: t7 X) M7 {6 G. d特别提醒:
8 S# s0 C$ ^! Q黄芪是一种温补的中药材,想要获得最好的效果最好能够选择在早上服用。不过,如果身体出现了不舒服的情况,不建议服用。
l4 H0 h8 x9 t# Z黄芪水不要服用过量,每天15克即可,过量反而会导致病情加重,出现心烦气躁、脸颊泛红等症状。
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